بیماری قند

بیماری قند

همه انسانها به طور طبیعی در خون خود قند دارند ، ولی اگر قند خون بوسیله سلول های بدن مصرف نشود ، از حد طبیعی بالاتر رفته و بیماری قند یا دیابت عارض می شود.
انواع دیابت

1 - دیابت نوع 1

 2-دیابت نوع 2

 3-دیابت حاملگی

 دیابت نوع 1
دیابت نوع 1 در افراد زیر سی سال دیده می شود. در این نوع دیابت ، بیماران جهت کنترل قند خون خود علاوه بر پیروی از دستورات غذایی و ورزش نیاز به تزریق انسولین نیز دارد
دیابت نوع 2
دیابت نوع 2 که در افراد بالای سی سال دیده می شود، شایع ترین نوع دیابت است. این نوع دیابت با پیروی از دستورات غذایی ، ورزش و یا همراه با قرصهای خوراکی پایین آورنده قند خون کنترل می گردد.
البته گاهی اوقات جهت کنترل این نوع دیابت از انسولین نیز استفاده می شود

دیابت حاملگی
دیابت حاملگی معمولا برای اولین بار در دوران بارداری و بعد از ماه پنجم حاملگی خود را نشان می دهد.اما در اکثر موارد پس از زایمان قند خون به حد طبیعی بر میگردد . البته در خانمهایی که دچار دیابت حاملگی می شوند، احتمال ابتلا به دیابت در آینده بیشتر است

علایم بیماری قند
پر نوشی . پر ادراری . پر خوری . دیر بهبود یافتن زخمها و تاری دید

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند ؟

1- افراد چاق بالای 30 سال

2- افراد بالای سی سال با سابقه قند خون در خانواده

 3-خانمهای باردار بعد از ماه پنجم حاملگی

 4-خانمهایی که سابقه سقط و مرده زایی بدون علت و یا تولد نوزاد 4 کیلو گرم یا بیشتر را دارند.

اگر قند خون کنترل نشود
قند خون بالا چنانچه کنترل نشود ، طی سالها به اعضای مختلف بدن آسیب می رساند و سبب ناراحتی های عصبی ، چشمی ، کلیوی و قلب و عروق می گردد و حتی می تواند منجر به قطع عضو گردد. از طرفی درمان عوارض ناشی از بیماری نیاز به صرف هزینه های زیاد دارد

 توصیه های لازم در مورد پیشگیری از دیابت

چاقی یکی از عوامل زمینه ساز بیماری دیابت است و معمولا از هر ده نفر بیمار دیابتی هشت نفر ْآن چاق هستند. بنابر این لازم است افرادی که دارای اضافه وزن می باشند و یا چاق هستند نکات زیر را رعایت کنند:

- به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش کباب کردن ، آب پز کردن و همچنین از فر یا تنور جهت پخت مواد غذایی استفاده کنند

- چربی گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنند

- در تهیه غذا از روغن کمتری استفاده نمایند

- میگو ، جگر ، مغز و کله پاچه کمتری استفاده کنند

- در هفته حداقل 2 وعده خوراک ماهی به صورت کباب شده یا آب پز شده استفاده کنند

- سبزی ها و میوه هایی که شیرینی کمتری را دارند بیشتر استفاده کنند

- مواد نشاسته ای مانند نان ، برنج و سیب زمینی را کمتر مصرف کنند

-جهت داشتن یک برنامه غذایی مناسب با یک کارشناس تغذیه مشورت کنند

- علاوه بر پیروی از دستورات غذایی به طور منظم و مستمر ورزش کنند
 

به محض دیدن علایم زیر به پزشک مراجعه نمایید پر خوری - پر ادراری - پر نوشی